О чём курс

Понимание нейробиологических процессов позволяет перестать бороться с собственной прокрастинацией и начать использовать механизмы мозга для управления продуктивностью. Курс переводит сложные данные о работе нейромедиаторов и когнитивных функций в прикладные инструменты для повседневной жизни: от настройки циклов сна до коррекции иррациональных паттернов поведения. Вы разберетесь в физиологии эмоций, узнаете, как на самом деле работают память и внимание, и научитесь применять эти знания в карьере и личных отношениях. Материал базируется на критическом разборе нейробиологических мифов, что помогает отделить научно доказанные факты от популярных заблуждений.

Программа обучения

  • Нейромедиаторы: влияние ключевых соединений (ионов, серотонина, дофамина) на состояние человека.
  • Память и внимание: механизмы работы и методы их улучшения.
  • Эмоции и мотивация: природа возникновения эмоций и управление ими в зависимости от типа темперамента.
  • Режимы работы мозга: принципы эффективного обучения, качественного отдыха и предотвращения перегрузок.
  • Прокрастинация: физиология, нейробиология процесса и методы преодоления или использования лени.
  • Иррациональное поведение: поиск и трансформация иррациональных паттернов.
  • Привлекательность: нейробиологические аспекты восприятия красоты, влияние культуры и социального импринтинга.
  • Мифы о работе мозга: разбор популярных заблуждений о восстановлении нервных клеток и дефиците серотонина.
Складчина создана 15 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 2

ВТ Вера Толченникова Все материалы
264 ₽ 7 900 ₽