Баю, баюшки, баю — спим мы крепко на краю

Постоянные пробуждения, трудности с засыпанием и хронический недосып истощают нервную систему и снижают качество жизни. Этот интенсив направлен на выявление истинных причин нарушений сна и внедрение практических способов их устранения. Внутри разбираются физиологические и психологические факторы, влияющие на циклы отдыха, а также предлагаются конкретные методы нормализации режима без медикаментозного вмешательства.