О чём курс

Аудиосеанс гипноза «Преодоление тревожности по поводу сна» направлен на работу с беспокойством и привычными моделями мышления перед сном. Запись рассчитана на регулярное прослушивание для расслабления и изменения отношения к необходимости отправляться в постель.

По словам автора, практика помогает спокойнее воспринимать отдых, отстраняться от навязчивых мыслей и формировать позитивные ожидания перед сном. Регулярные занятия нацелены на то, чтобы естественным образом наладить засыпание, чувствовать по утрам бодрость после полноценного отдыха и снизить общий уровень тревожности.

Складчина создана 14 ноября 2021 г.

Теги курса

Навыки
Инструменты

Другие материалы автора 12

НН Николай Никитенко Все материалы
950 ₽