Базовый курс гимнастики Айкуне

Name: Базовый курс гимнастики Айкуне
Price: 80 RUB
Availability: InStock

94 участника

О чём курс

Постоянная работа в сидячем положении и боли в спине, как считает автор, провоцируют нарушение кровоснабжения всего организма — гимнастика Айкуне устраняет эту проблему через укрепление глубоких мышц спины и плавное вытяжение позвоночника. В основе программы лежит система упражнений, направленная на коррекцию осанки, снятие гипертонуса мышц и борьбу с последствиями спортивных травм. Автор обещает, что методика помогает компенсировать уменьшение расстояния между позвонками, что критически важно при наличии грыж и протрузий. Курс подойдет тем, кто испытывает дискомфорт в шейном отделе, страдает от хронической сутулости или последствий искривления позвоночника.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:
- Теоретические основы гимнастики Айкуне и принципы работы с глубокими мышцами спины.
- Комплекс упражнений для вытяжения позвоночника и снятия осевых нагрузок.
- Техники коррекции осанки и устранения гипертонуса в проблемных зонах.
- Регулярные практические тренировки для восстановления подвижности и улучшения кровообращения в позвоночном столбе.

Складчина создана 3 апреля 2020 г. · описание обновлено 5 ноября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 2

ЦА Центр Айкуне Все материалы

Изящная осанка 7.0 146 ₽ 1 490 ₽ −90%В Восстановите здоровье спины и избавьтесь от боли за 30 мин в день 1 569 ₽ 4 900 ₽ −68%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».