Op_Stretching 2.0

Система тренировок, которая помогла автору сесть на все виды шпагатов в 28 лет, теперь адаптирована для самостоятельного прохождения онлайн. Программа построена по принципу школьного обучения: путь к гибкости разбит на 10 последовательных классов с возрастающей сложностью. Участники начинают с базы в 1 классе, постепенно переходя к продвинутым техникам растяжки, что позволяет плавно готовить связки и мышцы к нагрузкам, избегая травм.