Здоровый позвоночник и осанка. 1-й уровень

Name: Здоровый позвоночник и осанка. 1-й уровень
Price: 500 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения в спине и шее через глубокую работу с постуральными мышцами в домашних условиях. Программа базируется на четырех занятиях, где вы научитесь снимать зажимы и возвращать позвоночнику естественную подвижность без сложного спортивного инвентаря. Внутри разбираются техники дыхания, мобилизация позвоночного столба и упражнения на координацию, которые выполняются преимущественно в положении лежа. Это оптимальный старт для тех, кто хочет восстановить осанку и сформировать привычку легкости в теле, используя лишь валик или свернутое полотенце.

Программа обучения

Урок 1 (40 минут): 3-4 упражнения в положении лежа
Урок 2 (45 минут): 3-4 упражнения в положении лежа
Урок 3 (50 минут): 3-4 упражнения в положении лежа
Урок 4 (55 минут): 3-4 упражнения в положении лежа

Складчина создана 15 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ПБ Павел Барсуков Все материалы

Здоровый позвоночник и осанка 2-й уровень 220 ₽ 3 990 ₽ −94%

Здоровый позвоночник и осанка - 4-й уровень 1 258 ₽ 5 990 ₽ −79%

Клуб здоровых людей 3 278 ₽ 7 950 ₽ −59%

Здоровый позвоночник и осанка - 3-й уровень 709 ₽ 4 990 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».