Весенний марафон 2026
О чём курс
Измените состав тела и внедрите здоровые привычки с помощью комплексной системы тренировок и гибкого питания. Программа объединяет физическую активность различной интенсивности и базу рецептов, адаптирующихся под индивидуальные цели по калорийности.
В основе курса — 20 тренировочных видео: силовые занятия на всё тело, танцевальные блоки, комплексы на растяжку и проработку отдельных сегментов. Система питания включает варианты для похудения, поддержания веса и кето-рациона с автоматической коррекцией калорийности. Для контроля прогресса предусмотрены встроенные трекеры тренировок и полезных привычек, позволяющие отслеживать динамику изменений в течение марафона.
Программа обучения
- Тренировочный блок (20 видео):
- 8 тренировок на всё тело (60 минут каждая, без повторов)
- 4 танцевальные тренировки (30 минут каждая)
- 4 тренировки на растяжку (30 минут каждая)
- 4 тренировки на проработку сегментов тела (30 минут каждая)
- Блок питания:
- Планы питания (похудение, поддержание, кето)
- База рецептов (1500+ вариантов)
- Система адаптации калорийности под пользователя
- Инструменты контроля:
- Трекеры тренировок
- Трекеры полезных привычек
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.