О чём курс

Комплект включает четыре фитнес-интенсива для проработки разных зон: общие комплексные тренировки, упражнения для ног, блок для мышц рук и пресса, а также отдельный комплекс для ягодиц.

К тренировочным программам прилагаются готовые рационы с рецептами на 14 дней. Питание представлено в трех вариантах на выбор: стандартное меню с мясом и рыбой, рацион с рыбой без мяса или полностью растительный вариант без мясных и рыбных продуктов.

Программа обучения

  • Интенсив «Комплексные тренировки»
  • Интенсив «Ноги»
  • Интенсив «Руки и пресс»
  • Интенсив «Ягодицы»
Складчина создана 27 ноября 2019 г. · описание обновлено 19 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ОП Олеся Полканова Все материалы
2 990 ₽