Соматика: позвоночник, таз, ноги

Name: Соматика: позвоночник, таз, ноги
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 161 участник

О чём курс

Вам знакомы хронические боли в спине или ощущение скованности в движениях — здесь показывают, как устранить «сенсомоторную амнезию», из-за которой мозг теряет контроль над привычно напряженными мышцами. Курс представляет собой серию видеозаписей семинара, обучающих системе нервно-мышечного переобучения по методу Томаса Ханны. Внутри — серия уроков, сфокусированных на освобождении позвоночника, таза и ног через медленные, осознанные движения лежа на полу. Вы освоите 4 принципа соматического обучения, которые позволяют перенастроить работу нервной системы, убрать накопившееся мышечное напряжение и восстановить естественную осанку без силовых нагрузок и дискомфорта.

Программа обучения

Введение в метод: что такое соматика, соматическое обучение движению и клиническое соматическое обучение
Четыре принципа соматического осознавания движения:
- Принцип 1: Минимум усилий
- Принцип 2: Плавность и замедление
- Принцип 3: Исследование движения против автоматизма
- Принцип 4: Отсутствие дискомфорта
Практический урок: «Движение из центра. Цепь позвоночника. Перекаты таза»

Складчина создана 3 сентября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ВВ Виктор Васильев Все материалы

С Соматика: Движение из центра 80 ₽ 630 ₽ −87%У Управление мышцами спины 80 ₽ 1 344 ₽ −94%С Соматика. Часть 2 80 ₽ 1 350 ₽ −94%

Белый блокнот + аудиоаффирмации (мужская версия) 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Белый блокнот + аудиоаффирмации (женская версия) 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Управление мышцами спины, талии и живота. Соматическое исцеление 80 ₽ 2 340 ₽ −97%

L Lamar 26 сентября 2016 г.

Достоинства: Интересная теория. В конце курса появляется ощущение легкости и комфорта в собственном теле. Хорошая техническая сторона курса, приятный и эрудированный преподаватель.

D Di_eska 16 сентября 2016 г.

Достоинства: Комплекс хороший, ничего сложного. Результат чувствуется сразу, работа идет на глубинном уровне, ощущается прогрев мышц за счет усиленного кровообращения.

Недостатки: Требуется регулярное выполнение упражнений.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».