Управление мышцами спины, талии и живота. Соматическое исцеление

164 участника

О чём курс

Постоянное мышечное напряжение, вызванное стрессом, как считает автор, можно устранить через систему нервно-мышечного переобучения без использования лекарств и оборудования. Автор уверяет, что вы научитесь осознанно контролировать мышцы живота, талии и спины, что помогает избавиться от хронических болей и вернуть телу свободу движений. В основе метода лежит работа с тремя видами рефлексов: «красного света» (реакция на стресс и тревогу), «зеленого света» (реакция на борьбу и действие) и рефлексом травмы. По словам автора, освоение этих техник позволяет устранить мышечные зажимы, исправить привычные наклоны корпуса и восстановить естественную осанку.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • День 1: Управление мышцами живота
    • Урок 1: Управление мышцами-сгибателями живота (Рефлекс «красного света»)
    • Урок 2: Управление мышцами талии (Рефлекс травмы)
  • День 2: Управление мышцами спины
    • Урок 3: Управление мышцами-разгибателями спины (Рефлекс «зеленого света»)
    • Урок 4: Управление мышцами, вращающими туловище
Складчина создана 25 декабря 2016 г. · описание обновлено 2 ноября 2026 г.

Другие материалы автора 7

ВВ Виктор Васильев Все материалы
80 ₽ 2 340 ₽