Управление мышцами спины, талии и живота. Соматическое исцеление

Постоянное мышечное напряжение, вызванное стрессом, можно устранить через систему нервно-мышечного переобучения без использования лекарств и оборудования. Вы научитесь осознанно контролировать мышцы живота, талии и спины, что помогает избавиться от хронических болей и вернуть телу свободу движений. В основе метода лежит работа с тремя видами рефлексов: «красного света» (реакция на стресс и тревогу), «зеленого света» (реакция на борьбу и действие) и рефлексом травмы. Освоение этих техник позволяет устранить мышечные зажимы, исправить привычные наклоны корпуса и восстановить естественную осанку.