Боль в коленях, отечность ног и быстрая утомляемость часто начинаются не с самих суставов, а с нарушений биомеханики стопы из-за неправильной обуви и отсутствия тренировок. Этот марафон учит восстанавливать подвижность стоп и голеностопа, чтобы убрать лишнюю нагрузку с поясницы и тазобедренных суставов.
Внутри программы — пошаговые комплексы упражнений, которые показывают, как замедлить деформацию пальцев, работать с плоскостопием и подготовить тело к более эффективным силовым тренировкам. Материалы подходят как для коррекции уже имеющихся проблем у взрослых, так и для формирования здорового свода стопы у детей.
К финалу вы получите систему упражнений для ежедневной поддержки здоровья ног, научитесь подбирать правильную обувь и избавитесь от влияния деформаций стопы на боли в вышележащих отделах позвоночника.
Тазовое НейроДно 2.0 1 088 ₽ 14 900 ₽ −93%
Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения 112 ₽ 1 900 ₽ −94%
Силовая на все тело с элементами неврологии 132 ₽ 490 ₽ −73%
FitSpoКлуб. Горячие функциональные тренировки 150 ₽ 1 490 ₽ −90%
Марафон «Лицо» 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Безгантелье 112 ₽ 1 900 ₽ −94%
Божественный попокач. Прожарка 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Тазовое дно 404 ₽ 9 900 ₽ −96%М Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Т Тазовое дно. Реновация 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
FitSpoКлуб. Тазовое дно 150 ₽ 1 490 ₽ −90%
Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» 80 ₽ 790 ₽ −90%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
