Наули: вакуумные техники в йоге

Name: Наули: вакуумные техники в йоге
Price: 963 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Брюшные манипуляции — это отдельная терапевтическая практика, направленная на оздоровление организма и улучшение работы внутренних органов. Курс учит безопасному выполнению вакуумных техник йоги, от основ дыхания до сложных динамических форматов.

Программа включает 4 часовых практических занятия, где разбираются анатомические нюансы и принципы выполнения Наули, Уддияны и Агнисара-дхаути-крийи. Материал структурирован от простого к сложному, что позволяет интегрировать техники в ежедневный утренний ритуал. Практика подходит как для тех, кто только начинает знакомство с йогой, так и для опытных спортсменов, стремящихся расширить арсенал своих оздоровительных методов.

Программа обучения

Вводное ознакомительное занятие
Урок 1: Основы дыхания и подготовки
Урок 2: Базовые брюшные манипуляции (Уддияна, Агнисара-дхаути-крийя)
Урок 3: Техники Наули (классические и авторские подходы)
Урок 4: Статические и динамические форматы выполнения, персональные рекомендации

Складчина создана 2 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ТИ Татьяна Илларионова Все материалы

Тренировочный сет: бодрый старт Yoga23 386 ₽ 2 020 ₽ −81%2 26 видеоуроков по йоге 520 ₽ 7 770 ₽ −93%

Шаг Ханумана 2 000 ₽

Импульс жизненной Силы или как научиться стоять на двух ногах 84 ₽ 1 100 ₽ −92%Т Терапевтический комплекс для спины 327 ₽ 645 ₽ −49%

Раскрытие лотоса 578 ₽ 2 000 ₽ −71%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.