О чём курс

Система здорового питания, объединяющая кулинарные техники с принципами нутрициологии для поддержания красоты и молодости. Программа помогает освоить методы приготовления блюд без глютена, лактозы и сахара, а также использовать еду как инструмент биохакинга. Внутри собраны теоретические базы по нутрициологии, узкоспециализированные протоколы питания и практические мастер-классы по созданию функциональных продуктов. Материалы подходят как для повседневного оздоровления, так и для решения конкретных задач: от коррекции веса и гормонального баланса до поддержания иммунитета и профилактики метаболических нарушений.

Программа обучения

  • Кулинарная нутрициология (фундаментальный курс)
  • Интегративная кухня
  • Типология диет и гистамин
  • Hi-PRO и Гурмэ меню
  • Коллаген-меню
  • Не молоко и десертный бокс
  • Мастер-классы: Паста без глютена, Кимчи, Комбуча, Мюсли-батончики, функциональные соусы, кексы без муки, хлеб Здоровье
  • Пост прост
  • Протоколы питания
  • Бокс Умница-красавица
  • Деловая колбаса
  • Безглютеновые страсти
  • Готовка без готовки
  • Серия гайдов: Смарт-заготовки, Антистресс, Биохакинг, Без лактозы, 500 калорий, Аnti-age-кухня, Иммунопитание
  • Нутрициологические программы: Холестерина нет, Стоп диабет, Нейрокухня, Женское здоровье, Менопауза
  • Антицеллюлитные тарелки
  • Худеть легко
  • FMD: сезон 2024
Складчина создана 7 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
3 596 ₽ 55 000 ₽