Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Ссобойка

5,0 79 участников
СЛ Автор рецепта Сергей Леонов Школа AcademyZOZH

Описание

Избавьтесь от зависимости от покупной еды в офисе или школе, научившись готовить полноценные обеды с собой за минимум времени. Авторский мастер-класс предлагает 22 рецепта блюд, которые можно комбинировать между собой, создавая разнообразные перекусы и полноценные приемы пищи. Все предложенные варианты не содержат сахара и лактозы, что помогает избежать тяжести в животе и сонливости после еды. Внутри материала — инструкции по приготовлению домашних соусов, полезных сэндвичей, бургеров и вторых блюд, которые сохраняют свои вкусовые качества в дороге.

Что входит

  • Паста из тунца
  • Запеченная куриная грудка/индейка
  • Куриные наггетсы
  • Салат с тунцом
  • Паста-салат
  • Ролл с тунцом
  • Бургер с тунцом
  • Сэндвичи с хлебом из зеленой гречки
  • Салат с курицей
  • Киноа с куриными наггетсами и соусом цезарь
  • Киноа с наггетсами и домашним кетчупом
  • Ролл с курицей и соусом цезарь
  • Сэндвичи с хлебцами
  • Фрукты в шоколаде
  • Хлеб из зеленой гречки (3 варианта)
  • Безглютеновый лаваш
  • Миндальные булочки
  • Майонез из авокадо
  • Соус цезарь
  • Гуакамоле
  • Соус чимичури
  • Кетчуп
Складчина создана 24 августа 2022 г.

Теги

Профессии
Повар

Другие рецепты автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
FMD новая весна 2.0 FMD новая весна 2.0 472 ₽ 6 500 ₽ −93%Немолоко Немолоко 120 ₽ 3 800 ₽ −97%Паста без глютена Паста без глютена 304 ₽ 2 900 ₽ −90%Курочка Ряба: 9 небанальных блюд из одного продукта Курочка Ряба: 9 небанальных блюд из одного продукта 202 ₽ 3 500 ₽ −94%Твой лучший праздник: Соблазн императрицы и Праздники-проказники Твой лучший праздник: Соблазн императрицы и Праздники-проказники 866 ₽ 9 900 ₽ −91%FMD лучшая осень FMD лучшая осень 292 ₽ 6 500 ₽ −96%Холестерина нет Холестерина нет 258 ₽ 5 900 ₽ −96%В Высокобелковый курс Hi-Pro 388 ₽ 9 900 ₽ −96%FMD-марафон «Вкусное лето» FMD-марафон «Вкусное лето» 252 ₽ 6 500 ₽ −96%Супербокс «Не бзди, прорвёмся!» Супербокс «Не бзди, прорвёмся!» 108 ₽ 2 890 ₽ −96%Кимчи Кимчи 0 ₽ 6 900 ₽ −100%Глютен фри Глютен фри 757 ₽ 9 900 ₽ −92%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

80 ₽ 1 500 ₽