Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело

51 участник

О чём курс

Избавиться от лишнего подкожного жира и проработать рельеф мышц можно за 4 недели тренировок без дополнительного оборудования. Авторская программа построена на упражнениях с собственным весом, которые позволяют привести тело в тонус в домашних условиях. Вы получите подробный разбор техники каждого упражнения, чтобы тренировки были не только эффективными, но и безопасными. Материал подойдет женщинам, нацеленным на коррекцию фигуры и видимый спортивный результат без посещения тренажерного зала.

Программа обучения

  • Программа тренировок на 4 недели
  • Видеоразбор упражнений с акцентом на технику
  • Рекомендации по выполнению упражнений с весом тела
Складчина создана 12 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Денис Семенихин Все материалы
80 ₽ 990 ₽