Марафон Накорми свою микрофлору

Ваш организм может самостоятельно регулировать вес и выводить химические вещества, если правильно накормить микрофлору. Вместо подсчета калорий и жестких диет авторы предлагают стратегию питания, которая адаптируется под любой бюджет, регион проживания и текущие вкусовые предпочтения.

Внутри разбираются принципы работы ЖКТ, диагностика состояния здоровья по базовым биологическим показателям и влияние рациона на избавление от пищевых зависимостей. Вы узнаете, как отличить синтетические добавки от природных нутриентов, почему важно правильно жевать и как психосоматика связана с вашими ежедневными привычками в еде. Материал подходит всем, кто хочет наладить пищеварение, избавиться от грибковых инфекций и восстановить метаболизм без стрессовых ограничений.