Кето-курс

Name: Кето-курс
Price: 200 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

4,5 34 участника

О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса без изнурительного подсчета калорий, перейдя на облегченную версию кето-питания. Этот 4-недельный план питания превращает привычный рацион в эффективный инструмент для снижения веса, исключая сахар, муку, крупы и картофель, но оставляя место для любимых ягод и фруктов.

Внутри программы вы найдете:

Меню на 65 блюд, ориентированное на скорость приготовления и простоту ингредиентов.
Принципы обогащения рациона полезными жирами без необходимости вести сложные расчеты БЖУ.
Авторский подход «кето-лайт», который делает переход на новый режим питания максимально комфортным для организма.

Курс подойдет тем, кто годами пробует разные диеты без заметного эффекта. Вы освоите систему питания, которая помогает достичь результата без голода и срывов.

Программа обучения

Неделя 1: Основы кето-лайт и адаптация рациона
Неделя 2: Внедрение полезных жиров и работа с продуктовой корзиной
Неделя 3: Планирование меню без подсчета калорий
Неделя 4: Закрепление привычек и работа с результатами
База рецептов: 65 блюд для повседневного рациона

Складчина создана 31 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ОП Ольга Пузина Все материалы

Сборник десертов без сахара 90 ₽ 999 ₽ −91%

Е Елена Заг 27 сентября 2020 г.

Достоинства: Много полезной информации, наконец-то удалось понять свои ошибки. Все объяснено очень простым языком. Рекомендую.

T Tati1983 8 сентября 2020 г.

Достоинства: Понравилась формула питания: схема приемов пищи изложена просто, позволяет питаться сытно и вкусно. Есть сборник рецептов, по которому получились вкусные котлеты.

Недостатки: Курс не претендует на фундаментальность знаний по кето. Изложение сумбурное, много повторений, оформление документации непрофессиональное.

Почему полный курс стоит всего 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».