Скачать курс «Здоровое питание pro» — Регина Доктор | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровое питание pro

3,8/5 ·
Создан: 5 июля 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес, проблемы с пищеварением и низкий уровень энергии часто являются прямым следствием несбалансированного рациона, который можно скорректировать через изменение пищевых привычек. Внутри курса разбирается авторская методика борьбы с пищевой зависимостью, позволяющая осознанно отказаться от тяги к сладкому и мучному. Программа адаптирована для людей с хроническими заболеваниями: гастритом, панкреатитом, холециститом, диабетом и гипертонией. Вы получите готовые инструменты: списки продуктов, рекомендации по выбору марок на основе экспертиз и детальные схемы питания с указанием порций и способов приготовления. Итогом работы станет нормализация веса и метаболических процессов в организме.

Автор
Регина Доктор
Навыки
НутрициологияЗдоровое питание
Проблемы
Неправильное питаниеПлохое самочувствие

Другие материалы автора

Г
120 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0

Гормональное здоровье для каждого

Регина Доктор
3,8 · 4 отзыва
L
Lara 888
3 сентября 2018 г.
Достоинства

Программа для снижения веса грамотная, понятная и доступная. В материалах есть полезные подсказки по организации процесса приготовления пищи.

Недостатки

Недостатки решили не участвовать в этом отзыве

Б
Бригантия
1 сентября 2018 г.
Достоинства

Достоинства не указаны

Недостатки

Мало материалов, нет домашних заданий. Отсутствуют обещанные инструменты: ежедневные взвешивания, подсчет соли, ведение пищевого дневника, контроль состояния и список анализов. Программа, рассчитанная на 6 недель, по факту состоит из нескольких коротких видео с общеизвестной теорией.

A
Anglesey
21 августа 2018 г.
Достоинства

Рецепты блюд, представленные в курсе, могут быть полезны в повседневном использовании.

Недостатки

Информация в курсе сомнительна и требует критического анализа. Автор дает непрофессиональные рекомендации (про нормы воды, усвоение белка из творога, контроль мышц пресса), а советы по быту (найм персонала) оторваны от реальности.

H
helenushka
27 июля 2018 г.
Достоинства

Превосходный курс по здоровому питанию, один из лучших за последние 5 лет. Автор обладает приятной дикцией, материал подан коротко, по делу и без лишней затянутости. Энергичность автора отлично мотивирует на переход к правильному питанию. Детально продуманные рационы позволяют перейти на ЗОЖ плавно и без проблем.

Недостатки

Некоторые продукты стоят дороже, чем привычные аналоги, что поначалу вызывает сопротивление.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

И
102 ₽ 1 610 ₽ −94%

Индивидуальное питание: Основные алгоритмы

Ольга Огулова
К
154 ₽ 299 ₽ −48%

Книга рецептов без молока, яиц и глютена

kulturaprikorma
В
80 ₽ 790 ₽ −90%
3.0

Вакцинация, COVID и восстановление

Анна Шутова