Хроническое воспаление как первопричина всех проблем со здоровьем. Современные стратегии снижения веса

62 участника

О чём курс

Хроническое воспаление провоцирует большинство хронических заболеваний, и именно через его коррекцию строится работа с весом и самочувствием. В основе материала лежат протоколы медицинской школы Гарварда 2023 года, адаптированные для практического применения.

Внутри разбираются принципы гарвардской диеты: как она влияет на показатели организма, как внедрять её в повседневный рацион и каких результатов ожидать. Автор делится личным опытом применения этого питания и предоставляет готовые меню для снижения веса. Дополнительно предлагаются медитативные техники, имеющие доказательную базу в медицине, для работы со стрессовым фактором воспаления.

Программа обучения

  • Хроническое воспаление как причина заболеваний
  • Гарвардская диета: принципы и протоколы 2023 года
  • Опыт автора: личные результаты питания по гарвардскому протоколу
  • Готовые рационы и меню для снижения веса
  • Техники медитации с доказательным эффектом
Складчина создана 15 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы
364 ₽ 9 900 ₽