Набор веса для здоровья и энергии

Дефицит веса часто связан не с нехваткой калорий, а с гормональными сбоями, проблемами ЖКТ или хроническим стрессом, из-за которых организм работает на истощение. Здесь разбирают физиологические причины невозможности набрать массу и способы мягкого восстановления обмена веществ.

Внутри курса:

• Разбор влияния дефицита веса на женское здоровье: от аменореи до подготовки к беременности.
• Специализированные рационы для людей с СРК, болезнью Крона, гипотиреозом, анемией и аллергиями.
• Методики коррекции образа жизни при астеническом синдроме для возвращения сил и энергии.
• Система тренировок в домашних условиях, ориентированная на построение мышечной массы без изнуряющих нагрузок.

Материалы подходят тем, кто столкнулся с потерей веса после болезней, стресса или из-за хронических заболеваний и хочет безопасно восстановить ресурсы организма.