О чём курс

Постоянные срывы, переедания и страх перед диетами часто вызваны непониманием работы собственного организма, а не отсутствием силы воли. В рамках этого клуба разбираются принципы физиологичного снижения веса без изнурительных тренировок и жестких ограничений. В течение недели участники работают с пищевыми привычками, изучают подходы к контролю аппетита и учатся выстраивать рацион так, чтобы худеть на фоне сытости и притока энергии, а не за счет истощения организма.

Программа обучения

  • Ежедневные мотивационные прямые эфиры от Регины Доктор
  • Тематические сторис с экспертной информацией
  • Практические домашние задания для закрепления материала
  • Прямые эфиры с приглашенными врачами школы здоровья
Складчина создана 6 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы
100 ₽