Детское здоровье и питание для детей и родителей

5,0 97 участников

О чём курс

Вы пересмотрите подход к питанию всей семьи, если столкнулись с капризами за столом, зависимостью ребенка от сахара или проблемами «малоежек». Интенсив дает конкретные инструменты: от формирования здорового микробиома с первых дней жизни до готовых рационов для школьников и методик работы с психологией пищевого поведения. Внутри разбираются сценарии для разных возрастов — как привить интерес к полезной еде, минимизировать вредные перекусы и научить ребенка есть за столом без гаджетов и мультфильмов. Вы получите прикладные материалы: 70 рецептов, 12 готовых рационов под разные ситуации и 8 планов питания при заболеваниях.

Программа обучения

  • ДЕНЬ 1. ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:
    • Физиология детского здоровья
    • Режим питания дошкольников и школьников
    • Формирование пищевого поведения: методики и игры
      • Решение проблем со сладким (в садике, с бабушками)
      • Устранение истерик в магазине
    • План работы с «малоежками» по возрастам
    • Обзор продуктов: органическое питание и продуктовый шопинг
    • Организация питания в детском саду (5 способов)
    • Рацион школьника: проблемы восприятия пищи в 9-14 лет
    • Методы борьбы с однообразным рационом и страхом новых продуктов
  • ДЕНЬ 2. ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:
    • Здоровье с рождения: микробиом при естественных родах и кесаревом сечении
    • Тонкости грудного (ГВ) и искусственного вскармливания
    • Режим дня и алгоритмы кормления
    • Техника и гаджеты для подготовки прикорма
    • Формирование вкусов: выбор времени для первой ложки
    • Совмещение ГВ и прикорма
    • Переход к кусочкам: сохранение здоровья кишечника
    • Привычка есть за столом, работа с «мультоедством»
    • Кризисы и опасные этапы формирования пищевого поведения
  • ДЕНЬ 3. ДЛЯ ДЕТЕЙ:
    • 14 готовых меню для девочек и мальчиков
    • 5 видео-уроков
    • 5 обучающих мультфильмов про здоровье ("Сила белка", "Я не люблю сладкое", "Не забыл про перекус", "На спорте", "Не дай себе засохнуть")
Складчина создана 22 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы
126 ₽ 4 490 ₽