Счастье по рецепту 2.0

50 участников

О чём курс

Вы чувствуете хроническую усталость, а привычные дела отнимают в два раза больше сил, чем раньше. Этот онлайн-девичник помогает разобраться в физиологических и психологических причинах потери ресурса, чтобы перестать существовать в режиме «выжатого лимона».

Внутри разбираются семь фундаментальных компонентов жизненной энергии — от гормонального фона до социальной самореализации. Вы проанализируете личные поведенческие модели, которые приводят к эмоциональному истощению, и получите инструменты для управления состоянием в стрессовых ситуациях. Отдельное внимание уделено тому, как сохранять баланс между карьерой, семьей и личной энергией, а также как превратить этот ресурс в инструмент для заработка и улучшения качества отношений. Итогом станет персональный план восстановления и серия практических упражнений для ежедневной настройки жизненного тонуса.

Программа обучения

    1. Что такое энергия, откуда она берется:
    • Энергия с точки зрения физиологии организма
    • Тест на уровень энергетического состояния
    1. Разберем 7 компонентов жизненной энергии:
    • Здоровье физическое
    • Профилактика
    • Психологическое состояние
    • Социальная роль/роли
    • Миссия
    • Самоценность
    • Духовность, предназначение, самореализация
    • Энергия на уровне гормонов
    1. Что истощает ваш ресурс: 7 причин утечки энергии:
    • Алгоритм работы по каждой из причин
    • Негативные ситуации в жизни и сохранение энергии в них
    • Три типа поведенческих реакций в кризисе
    • Анализ вашей поведенческой модели и коррекция
    • Как проходить негатив в жизни без потери энергии
    • Как не опускать руки, когда даже самые близкие против тебя
    1. Энергия для:
    • Оздоровления
    • Семьи
    • Денег
    • Отношений в паре
    • Самореализации
    • Хобби
    • Дела жизни
    1. Энергия для женщины — способы получения и сохранения
    1. Энергия для мужчины — как совершить квантовый скачок
    1. Энергия в отношениях — как раскрыть свою сексуальность:
    • Как притянуть в свою жизнь нужных людей и события
    1. Поток энергии на примере одного дня:
    • Как, управляя своей энергией, зарабатывать больше денег
    1. Пошаговый план приумножения жизненной энергии на 2022 год:
    • Где взять силы, когда ничего не хочется
    • Как начать регулярно применять все знания в своей жизни
    • Главный секрет, почему у одних получается, а у других - нет
    • Скрининг собственных проблем
    1. Энергия, которая продлит молодость — практические упражнения, чтобы почувствовать себя легкой и свободной
Складчина создана 17 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы
200 ₽ 3 900 ₽