Как отпустить обиду

Обида — это чувство, которое может оставаться с вами годами, даже когда причина конфликта давно забыта, снижая качество жизни и мешая строить доверительные отношения. На вебинаре разбирается природа этого состояния: как оно формируется в детстве, какие скрытые эмоции маскируются под обидой и как она влияет на ваше эмоциональное состояние. Вы узнаете конкретные психологические приемы для проработки застарелых обид, а также получите инструменты, чтобы простить себя и окружающих, освободив энергию для более продуктивной жизни.