Сила воли. Часть 2
О чём курс
Качество жизни и способность достигать целей напрямую зависят от уровня вашего самоконтроля, который можно развивать как навык. Вебинар помогает разобраться в психологической структуре воли и дает прикладные инструменты для тех, кто хочет избавиться от прокрастинации, выстроить полезные привычки и научиться сохранять мотивацию даже в условиях стресса.
В основе материала лежит двухэтапный подход: изучение теоретических основ формирования волевых качеств и разбор практических техник для самостоятельной работы. Вы узнаете, как перейти от хаотичных попыток изменить поведение к системному планированию и реализации своих задач в учебе или профессиональной деятельности. Финальный разбор направлен на анализ типичных трудностей, с которыми сталкиваются люди при попытке укрепить самоконтроль, и поиск решений для их преодоления.
Программа обучения
- Встреча 1: Психологическая структура воли и условия её формирования
- Обзор теоретических аспектов самоконтроля
- Техники и упражнения для самостоятельной работы над волевыми качествами
- Встреча 2: Разбор практики и развитие навыка
- Обсуждение сложностей, возникших при выполнении упражнений
- Анализ закономерностей и особенностей развития самоконтроля
Теги курса
Другие материалы автора 8
ЕЛ Елена Литвинова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».