Счастье по рецепту: отношения, семья, любовь
О чём курс
Вам не нужно выбирать между карьерой, семьей и личным благополучием — здесь разбирают, как совмещать реализацию, здоровье и отношения без потери энергии. Это не медицинский курс, а личный опыт автора по выстраиванию жизни «по рецепту».
Внутри программы собраны практические инструменты для работы над собой: от диагностики личных качеств и поиска талантов до техник женского тайм-менеджмента и сохранения страсти в браке спустя годы. Особое внимание уделено психологии границ, борьбе с эмоциональным выгоранием и способам превращения минусов в плюсы.
Материал будет полезен женщинам, которые чувствуют, что застряли в быту или карьере, и ищут системный подход к своей жизни. В финале вы получите пошаговые планы для перехода от мыслей к действиям — будь то развитие личного проекта, улучшение отношений или формирование здоровых привычек.
Программа обучения
- ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ - ОПРЕДЕЛЯЕМСЯ С НАБОРОМ КАЧЕСТВ
- СКРИНИНГ сильных и слабых сторон
- Диагностика личности
- Как из своих минусов сделать плюсы
- Практическое задание - инструкция по эксплуатации СЕБЯ
- САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ИЛИ ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ
- Как определить свои таланты и ценности
- Как найти дело своей жизни и начать действовать уже сейчас
- Как справиться с ленью и психологическим сопротивлением
- Собственная интересная жизнь
- Как воплотить свое дело/увлечение в жизнь, поэтапный план
- Практическое задание - "Из мыслей в голове до работающего проекта"
- САМООЦЕНКА - КАК ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА
- Как обрести уверенность в себе и перестать зависеть от мнения окружающих
- Как научиться говорить нет и выстраивать личные границы
- Искусство самопрезентации
- Почему важно окружение? Как окружение влияет на нашу жизнь
- 5 шагов для формирования здоровой самооценки
- Упражнение - "Кайфую от себя"
- ЖЕНЩИНА И ЖЕНСТВЕННОСТЬ
- Быть ЛЕГКОЙ и УМНОЙ, пошаговый план
- Тренировка женственности - польза для гормонов
- Проявление женственности в обществе
- Упражнение "Не надо стесняться"
- ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ. КАК БЫТЬ ПОЛНЫМ СИЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
- Как наполниться энергией и оставаться в ресурсном состоянии
- Эмоциональное выгорание - профилактика и лечение
- Как вернуть себе энергию, когда чувствуешь, что она заканчивается
- 20 источников энергии на каждый день
- Практика - "Лунная призма, дай мне силу"
- ПРОЖИВАТЬ НЕГАТИВ
- Трудности, обиды, токсичное окружение, предательство, стрессорное общение, деловые проблемы, нездоровая конкуренция, бизнес и дружба, страхи
- План на легко и с чистой кармой
- Истории автора
- КАК УСПЕВАТЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ИЛИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ПО ЖЕНСКИ
- Как правильно планировать
- Как расставлять приоритеты
- Основные принципы женского тайм-менеджмента
- Делегирование
- Трекеры, планеры, ежедневники, приложения
- КАК ЗДОРОВО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
- Влияние здоровья на другие сферы жизни
- Реализация в разных направлениях
- Мотивация на ЗОЖ
- Питание, режимы, витамины, спорт автора
- ОТНОШЕНИЯ, КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ И СТРАСТЬ
- Сохранение страсти и секса в долгосрочных отношениях
- Баланс между бытом и личным интересом
- Командная работа в паре
- Общение с мужчинами
- 5 языков любви: практика
- Тренинг "Добавим страсти"
- ДЕТИ
- Золотая середина в воспитании
- Материнская любовь
- Вырастить сильную личность
- ЦЕЛИ. МЕЧТЫ. ЖЕЛАНИЯ
- Работа с целями и желаниями
- Визуализация
- Работа со страхами
- Практическое задание - 3 способа сделать LEVEL UP
Теги курса
Другие материалы автора 12
РД Регина Доктор Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».