Метаболическая перезагрузка за 7 дней

Name: Метаболическая перезагрузка за 7 дней
Price: 184 RUB
Availability: InStock

43 участника

О чём курс

Системный сбой обмена веществ часто становится причиной постоянной усталости, застоя веса и ускоренного старения организма. За неделю вы пройдете путь от диагностики метаболического профиля до внедрения инструментов восстановления гормонального фона и работы внутренних систем.

В основе программы — комплексное влияние на «метаболических дирижеров»: печень, желчный пузырь и кишечник. Вы разберете принципы составления антивоспалительного рациона («метаболическая тарелка»), освоите протоколы активации митохондрий и внедрите специфические HIIT-тренировки, направленные на жиросжигание и поддержание качества тела. Курс поможет выйти из состояния метаболической адаптации, при которой вес перестает снижаться, и выстроить личный план здоровья с учетом работы щитовидной железы, иммунитета и нервной системы.

Программа обучения

День 1: Диагностика и определение вашего метаболического профиля
- Меню на 7 дней для перезагрузки. Метаболическая тарелка.
- HIIT режим жиросжигающей активности и митохондриального восстановления.
День 2: Вебинар «Метаболизм для качества тела»
- Метаболизм и обмен веществ — 4 уровня регуляции
- Метаболические трекеры — что движет здоровьем, отслеживаем и нормализуем
- Причины метаболического сбоя. Инсулинорезистентность как ускоритель старости
- Снижение веса для метаболического здоровья
- Метаболическая адаптация — проблема отката и застоя веса
- «Метаболический HIIT» — специальные режимы физической нагрузки для метаболического здоровья
День 3: Биоритмы и гормональная перезагрузка
День 4: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления»
- Метаболически активная ткань для продления молодости
- Система активации митохондрий для оздоровления
- Системное здоровье через метаболизм: кишечник, щитовидная железа, печень, нервная система, иммунитет
- Питание для метаболического здоровья — антивоспалительная тарелка
- «Личный план метаболического восстановления»
День 5: Главные метаболические дирижеры: печень, желчный пузырь, кишечник
День 6: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма
- 3 вида экспресс тренировок с мгновенным эффектом
День 7: Антивоспалительный день
- Психо-метаболическая перезагрузка. Методы коррекции хронического стресса

Складчина создана 16 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

РД Регина Доктор Все материалы

З Здоровое питание летом 84 ₽ 2 490 ₽ −97%

Детское здоровье и питание для детей и родителей 126 ₽ 4 490 ₽ −97%

Здоровое снижение веса за 14 дней 86 ₽ 4 900 ₽ −98%

50 рецептов здорового и лечебного питания 134 ₽ 1 890 ₽ −93%

Все, что нужно знать про анализы 92 ₽ 2 590 ₽ −96%

Recovery - экспресс-система организма за 10 дней 250 ₽ 16 900 ₽ −99%П Питание и спорт 812 ₽ 3 000 ₽ −73%Х Хроническое воспаление как первопричина всех проблем со здоровьем. Современные стратегии снижения веса 364 ₽ 9 900 ₽ −96%П Программа гормональное здоровье 1 503 ₽ 24 000 ₽ −94%

Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания 80 ₽ 490 ₽ −84%

Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно 300 ₽ 5 900 ₽ −95%

Иммунитет для взрослых и детей 90 ₽ 3 900 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 184 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».