Иммунитет. Дети и взрослые

Частые простуды и затяжные болезни часто связаны с дефицитами в организме, которые можно устранить через коррекцию питания и образа жизни. Автор разбирает, как именно работает иммунная система у взрослых и детей, почему возникают сбои и какие базовые меры помогают укрепить сопротивляемость организма без избыточного приема лекарств. Вы узнаете, как отличить нормальную работу иммунитета от патологии и на что стоит обратить внимание в повседневном рационе.