Рецепт

Одна еда для всей семьи

10 участников

АС Автор рецепта Александра Ситнова Школа Proappetit

Описание

Организуйте питание так, чтобы не готовить отдельно для взрослых и детей, сохраняя баланс здорового рациона. Материалы материала помогают выстроить систему питания всей семьи, минимизировать траты на продукты через сезонные закупки и научиться определять адекватный объем порций для каждого члена семьи. В основе лежат принципы построения здоровой тарелки и безопасного питания. В состав входят готовое меню на месяц с пошаговыми инструкциями и сборник из более чем 150 рецептов на завтраки, обеды и ужины.

Что входит

Меню на месяц и рекомендации по планированию рациона
Здоровая тарелка: принципы и ориентиры порций для детей
Принципы безопасного питания
Сборник из более чем 150 рецептов (завтраки, обеды, ужины)

Складчина создана 14 октября 2022 г. · описание обновлено 1 ноября 2026 г.

Другие материалы автора 7

АС Александра Ситнова Все материалы

Одна еда для всех 80 ₽ 390 ₽ −79%

Одна еда для всех-2 200 ₽ 390 ₽ −49%

Одна еда для всех-3 490 ₽

Мой ребенок плохо ест 6 991 ₽ 17 500 ₽ −60%

SMART прикорм 1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%О От малоежки до хорошего аппетита 288 ₽ 2 000 ₽ −86%

Спланируйте идеальное меню для своей семьи 788 ₽ 2 900 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 198 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».