Скачать курс «Фитнес. Гид по жизни» — Денис Семенихин | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Фитнес. Гид по жизни

5,0/5 ·
Создан: 13 ноября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Системный подход к изменению физической формы, изложенный автором с многолетним опытом тренерской деятельности. Книга охватывает фундаментальные аспекты построения тренировочного процесса, принципы питания и психологическую настройку, необходимые для долгосрочного поддержания здоровья и спортивного телосложения.

Автор
Денис Семенихин
Навыки
ФитнесЗдоровый образ жизни
Проблемы
Нездоровый образ жизни

Другие материалы автора

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней
186 ₽ 5 900 ₽ −97%
4.9

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней

Денис Семенихин
С
138 ₽ 3 890 ₽ −96%
5.0

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение

Денис Семенихин
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
5.0

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины

Денис Семенихин
Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами
478 ₽ 2 400 ₽ −80%

Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами

Денис Семенихин
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины
138 ₽ 650 ₽ −79%
5.0

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины

Денис Семенихин
5,0 · 2 отзыва
Д
Дашуля
12 января 2014 г.
Достоинства

Всё хорошо.

Недостатки

Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте

J
Jujuj
7 декабря 2013 г.
Достоинства

Отличная книга, в которой собрано всё необходимое для изучения фитнеса, правильного питания и поддержания фигуры. Планирую купить бумажный вариант.

Недостатки

Автор максимально доволен. Минусы — нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

З
88 ₽ 456 ₽ −81%
4.0

Зубная книга. Все о твоих молочных зубах

Ивона Радюнц
Праздничные интерьерные украшения «С Новым 2020 годом!»
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
5.0

Праздничные интерьерные украшения «С Новым 2020 годом!»

Kartonkino
1С:Управление торговлей (редакция 11.5). Оператор 1С Предзаказ
1 836 ₽ 21 550 ₽ −91%

1С:Управление торговлей (редакция 11.5). Оператор 1С

Елена Гречко
Учебное пособие: Фоны
280 ₽ 1 400 ₽ −80%

Учебное пособие: Фоны

Isabella Agosti
Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 2
200 ₽ 2 000 ₽ −90%

Вареная колбаса, сервелаты, цельнокусковые деликатесы. Часть 2

Ольга Филатова