Можно купить186 ₽ 5 900 ₽ −97%
Фитнес. Гид по жизни
Создан: 13 ноября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Системный подход к изменению физической формы, изложенный автором с многолетним опытом тренерской деятельности. Книга охватывает фундаментальные аспекты построения тренировочного процесса, принципы питания и психологическую настройку, необходимые для долгосрочного поддержания здоровья и спортивного телосложения.
Другие материалы автора
Можно купитьС
Можно купить138 ₽ 3 890 ₽ −96%
Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение
Денис Семенихин
Можно купить418 ₽
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть
Денис СеменихинС
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело
Денис Семенихин
Можно купить120 ₽ 1 950 ₽ −94%
Супер-тело
Денис СеменихинМ
Можно купить146 ₽ 990 ₽ −85%
Масса + рельеф вне зала. Супертело
Денис СеменихинР
Можно купить142 ₽ 990 ₽ −86%
Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело
Денис Семенихин6
Можно купить412 ₽ 9 950 ₽ −96%
6 Важнейших жизненных настроек
Денис Семенихин
Можно купить188 ₽ 990 ₽ −81%
Тренировки в тренажерном зале
Денис Семенихин
Можно купить170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины
Денис Семенихин
Можно купить478 ₽ 2 400 ₽ −80%
Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами
Денис Семенихин
Можно купить138 ₽ 650 ₽ −79%
Рацион для радикального снижения веса. Мужчины
Денис СеменихинД
Дашуля
12 января 2014 г. Достоинства
Всё хорошо.
Недостатки
Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте
J
Jujuj
7 декабря 2013 г. Достоинства
Отличная книга, в которой собрано всё необходимое для изучения фитнеса, правильного питания и поддержания фигуры. Планирую купить бумажный вариант.
Недостатки
Автор максимально доволен. Минусы — нет
Ещё интересные курсы
Б
Можно купить628 ₽
Бизнес-план интернет-магазина автозапчастей с финансовой моделью
АМИКО
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Визуализация интерьеров и мебели
Александр Климов
Можно купить80 ₽
Создание автоматически раскручивающихся, самонаполняемых сайтов
Александр Головачев3
Можно купить112 ₽ 1 198 ₽ −91%
3-4 уровень танца живота
Самира
Можно купить100 ₽ 1 200 ₽ −92%
4 Тарта: Фисташка-малина, Мохито, Шоколад-малина, Сникерс
Анна Феликова
Можно купить172 ₽ 2 479 ₽ −93%
Свободная женская парка с капюшоном, выкройка №303
Grasser
Можно купить224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Создание сновиденных миров
Ast Nova
Можно купить258 ₽ 1 290 ₽ −80%
Медицинские аспекты противостояния старению
Жанна Радунцева
Можно купить1 000 ₽
Маркетинговые автоворонки для бизнеса
Всеволод Славинский
Предзаказ3 894 ₽ 32 900 ₽ −88%
Звуко-вибрационная терапия тибетскими поющими чашами (Level 2)
Мария Радионова
Сбор заявок782 ₽ 8 900 ₽ −91%