Фитнес. Гид по жизни

Name: Фитнес. Гид по жизни
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 52 участника

О чём курс

Системный подход к изменению физической формы, изложенный автором с многолетним опытом тренерской деятельности. Книга охватывает фундаментальные аспекты построения тренировочного процесса, принципы питания и психологическую настройку, необходимые для долгосрочного поддержания здоровья и спортивного телосложения.

Программа обучения

Точной программы нет
Основные принципы построения тренировок
Рекомендации по организации питания
Психологические аспекты дисциплины и здорового образа жизни

Складчина создана 13 ноября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Денис Семенихин Все материалы

С Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело 80 ₽ 990 ₽ −92%6 6 важнейших жизненных настроек 1 377 ₽ 12 500 ₽ −89%

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть 418 ₽

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины 170 ₽ 1 200 ₽ −86%

Рацион для радикального снижения веса. Женщины 198 ₽ 650 ₽ −70%

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней 186 ₽ 5 900 ₽ −97%

Супер-тело 120 ₽ 1 950 ₽ −94%Р Рацион для тренировок с отягощением. Мужчины. 2-й цикл 978 ₽ 1 200 ₽ −19%

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины 138 ₽ 650 ₽ −79%

Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами 478 ₽ 2 400 ₽ −80%

Тренировки в тренажерном зале 188 ₽ 990 ₽ −81%С Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение 138 ₽ 3 890 ₽ −96%

Д Дашуля 12 января 2014 г.

Достоинства: Всё хорошо.

J Jujuj 7 декабря 2013 г.

Достоинства: Отличная книга, в которой собрано всё необходимое для изучения фитнеса, правильного питания и поддержания фигуры. Планирую купить бумажный вариант.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».