Сам себе тренер

Name: Сам себе тренер
Price: 1097 RUB
Availability: PreOrder

7 участников

О чём курс

Настя Горбань составила тренировочные планы с видеообъяснением техники выполнения каждого упражнения. Программа рассчитана на регулярные занятия в тренажёрном зале, дома с гантелями или с собственным весом.

Тариф объединяет три направления для проработки всего тела и отдельных мышечных групп: 12 видеозанятий для зала, 12 тренировок с гантелями и 9 интервальных комплексов ВИИТ с тремя уровнями сложности. К упражнениям прилагается подробный технический разбор.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Тренировки в зале: 12 видео-тренировок
Тренировки на всё тело и на группы мышц
ВИИТ (со своим весом): 3 уровня сложности, 9 видео-тренировок
Тренировки на всё тело и на группы мышц
Тренировки с гантелями: 12 видео-тренировок
Тренировки на всё тело и на группы мышц
Тариф Комбо
Тренировки в зале
ВИИТ (со своим весом):
Тренировки с гантелями
Технический разбор каждого упражнения

Складчина создана 2 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НГ Настя Горбань Все материалы

Построй свой маршрут 153 ₽ 6 190 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.