О чём курс

Восстановите естественную функцию тела и избавьтесь от локальных отеков через работу с глубокой мускулатурой. Программа сфокусирована на коррекции осанки, дыхательных паттернов и укреплении тазового дна как фундамента здоровья и внешней эстетики. Внутри — 6 тренировок длительностью до 30 минут, построенных по принципу «повторяй за мной». Курс помогает устранить боли в цикле, последствия гиперлордоза, сутулость и визуальные дефекты фигуры, такие как «торчащий живот». Материал подходит как для послеродового восстановления, так и для улучшения спортивных показателей в зале.

Программа обучения

  • 6 коррекционных тренировок (до 30 минут каждая):
    • Работа с дыханием
    • Работа с осанкой и положением таза
    • Тренировка тазового дна
    • Упражнения против отеков и целлюлита
    • Комплексы для устранения болей (цикл, гиперлордоз, сутулость)
    • Блок послеродового восстановления
    • Подготовка организма к беременности
Складчина создана 7 июля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

2 704 ₽ 11 111 ₽