Level up

Name: Level up
Price: 41112 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Продвинутая методика тренировок для специалистов, работающих с движением, которые уже обладают базой и готовы к углубленному изучению кинезиологии. Программа сфокусирована на нестандартных двигательных паттернах, выходящих за рамки классического фитнеса. Внутри разбираются техники динамической мобилизации, баллистические вариации и основы плиометрики. Особое внимание уделено интеграции функциональных инструментов: гирь, мэйсов, медицинских мячей и эспандеров. В результате обучения специалисты получают готовый протокол построения тренировочного процесса, позволяющий переходить от локальной проработки сегментов к глобальным движениям в пространстве.

Программа обучения

1 неделя. Статика
- Занятие 1: партерные позиции, планки, иммобилизация сегментов, создание прогрессий
- Занятие 2: вертикализация, сегментация движений, работа с плоскостями
- Занятие 3: разноименные позиции, сегментация и прогрессии
2 неделя. Контексты: шаг / бег
- Занятие 1: анализ паттерна шага, препозиции, преднатяжение
- Занятие 2: структура упражнений в шаге, перемещение в пространстве, зоны контроля, провокация
- Занятие 3: комбинации движений и их вариативность
3 неделя. Баллистические вариации
- Занятие 1: структура плиометрического тренинга
- Занятие 2: фазы стартовых и завершающих действий, сопутствующие инструменты
- Занятие 3: комбинации вариаций

Складчина создана 20 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 70 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.