Омолаживающий комплекс для лица

11 участников

О чём курс

Эмили Янцен показывает комплекс упражнений для лица, шеи и зоны декольте: от подготовки и разогрева до практик для отдельных зон. В конце занятия есть видео с готовой последовательностью, которую можно повторять самостоятельно.

Что входит в занятие

Эмили начинает с разогрева лица и декольте и лимфодренажных движений. Затем вы переходите к упражнениям для платизмы и грудино-ключично-сосцевидной мышцы, шеи, щёк, скул и зоны рта. Отдельно показаны техника для носа и фасциальный релиз.

Формат и заявленные эффекты

Все упражнения собраны в одном эфире; финальное видео позволяет выполнять комплекс вслед за Эмили. По словам автора, практики помогают уменьшить отёчность, выраженность складок и напряжение мышц, а результат некоторых техник заметен сразу. Эти эффекты приведены как утверждения автора, а не как гарантированный результат занятия.

Об авторе

Эмили Янцен — врач, бьюти-коуч и специалист по гимнастике для лица. По её словам, врачебный стаж составляет 40 лет.

Программа обучения

  • Подготовка и разогрев лица, зоны декольте, лимфодренаж
  • Практики с платизмой и грудино-ключично-сосцевидной мышцей для коррекции овала лица
  • Упражнения для шеи и зоны декольте (борьба с заломами и «кольцами Венеры»)
  • Техники экспресс-подтяжки средней зоны лица и скул
  • Комплекс для зоны рта (работа с кисетными морщинами и уголками губ)
  • Методы уменьшения отечности носа и коррекции носогубных складок
  • Упражнения для тонуса щек и нижней трети лица
  • Фасциальный релиз для моделирования скул
  • Видео-комплекс «включай и повторяй» для ежедневных занятий
Складчина создана 13 августа 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЭЯ Эмили Янцен Все материалы
157 ₽ 1 000 ₽