Kosha клуб (июнь 2025)

13 участников

О чём курс

Восемь новых видеоуроков в неделю помогут выстроить регулярную систему заботы о лице и теле без поиска разрозненных материалов на YouTube или в соцсетях. Клуб объединяет техники самомассажа, холистические практики, растяжку и цигун, позволяя снять мышечные зажимы и вернуть тонус коже из любой точки мира.

Внутри разбираются комплексные подходы к омоложению и борьбе с отечностью, а также медитативные техники для работы с эмоциональным напряжением. Уроки длительностью 30–50 минут ведут основатель студии Koshaspa Анастасия Талан и приглашенные эксперты по растяжке и китайским оздоровительным практикам. Клуб ориентирован на тех, кто столкнулся с признаками преждевременного старения, нарушением осанки или дефицитом энергии. Доступ к занятиям сохраняется в архиве, что позволяет заниматься в комфортном для себя ритме.

Программа обучения

Точной программы по дням нет, план включает:

  • 12 занятий в месяц для проработки тела
  • 12 занятий в месяц в формате лицо + медитация
  • 8 занятий в месяц от приглашенных экспертов (растяжка, цигун, танцы)
  • Дополнительные практики для красоты и здоровья
  • Подкасты и эфиры с автором
Складчина создана 26 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АТ Анастасия Талан Все материалы
580 ₽ 4 400 ₽