О чём курс

Персонализированная стратегия коррекции веса и физической формы, адаптированная под индивидуальные параметры тела, уровень здоровья и образ жизни пользователя. Программа базируется на анкетировании из 84 пунктов, по результатам которых спортивные врачи и диетологи формируют план тренировок и питания.

Внутри курса:

  • Разделение на три ключевых направления: жиросжигание, поддержание формы или набор мышечной массы.
  • Планы тренировок, адаптированные для занятий как в тренажерном зале, так и в домашних условиях.
  • Персональные рекомендации по рациону питания, основанные на физиологических особенностях участника.
  • Доступ к материалам через мобильное приложение, позволяющее отслеживать нагрузки и питание в режиме реального времени.

Программа подходит людям, желающим получить профессиональное сопровождение без привязки к конкретному фитнес-клубу или тренеру.

Программа обучения

  • Заполнение и обработка индивидуальной анкеты (84 параметра)
  • Разработка персонального рациона питания
  • Формирование комплекса тренировок (домашний или тренажерный зал)
  • Сопровождение по одной из целей:
    • Избавление от лишнего веса
    • Поддержание имеющейся физической формы
    • Набор мышечной массы
  • Использование мобильного приложения для контроля прогресса
Складчина создана 21 апреля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 3

ОС Оксана Самойлова Все материалы
240 ₽ 3 800 ₽