Скачать курс «Сам себе биохакер» — Сергей Леонов | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Сам себе биохакер

5,0/5 ·
Создан: 12 мая 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Оптимизируйте рацион для замедления процессов старения и улучшения качества жизни с помощью системного подхода к питанию. Материал представляет собой гайд на 100 страниц, сочетающий теорию и прикладные рекомендации по выбору и хранению продуктов. Внутри разобраны принципы пребиотической кухни, технологии ферментации и основы LCHF-рациона. Все рецепты адаптированы для приготовления из доступных в супермаркетах ингредиентов и не содержат глютена, лактозы и сахара.

Автор
Сергей Леонов
Профессии
Биохакер
Проблемы
Проблемы со здоровьемУпадок энергии

Другие материалы автора

Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола
46 ₽ 650 ₽ −93%

Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола

Сергей Леонов
5,0 · 1 отзыв
Д
Дарья7
11 июля 2022 г.
Достоинства

Гайд подходит для начинающих, кто хочет продлить свою молодость. Для опытных — неплохое повторение с основными рецептами и примерами приготовления. Понравились разделы с ферментацией и приготовлением лепешек, в которых даны понятные инструкции.

Недостатки

Для опытных пользователей информация может быть вторичной.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая
80 ₽ 1 070 ₽ −93%
5.0

Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая

Ц
106 ₽ 600 ₽ −82%

Цигун с жезлом бань

Ши Янбин
Материалы для педагогов. Работа с неговорящими детьми и РАС
238 ₽ 1 330 ₽ −82%
3.0

Материалы для педагогов. Работа с неговорящими детьми и РАС

Dontsova
К
94 ₽ 1 000 ₽ −91%

Как правильно переживать, чтобы не болеть, а быть здоровым, счастливым и добиваться целей

Хасай Алиев
Р
2 160 ₽ 60 000 ₽ −96%
5.0

Реконструкция судьбологических сценариев. Аналитическая психология и терапия. Модуль 5

Анна Чернигова