Скачать курс «Сам себе биохакер» — Сергей Леонов | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Сам себе биохакер

5,0/5 ·
Создан: 12 мая 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Оптимизируйте рацион для замедления процессов старения и улучшения качества жизни с помощью системного подхода к питанию. Материал представляет собой гайд на 100 страниц, сочетающий теорию и прикладные рекомендации по выбору и хранению продуктов. Внутри разобраны принципы пребиотической кухни, технологии ферментации и основы LCHF-рациона. Все рецепты адаптированы для приготовления из доступных в супермаркетах ингредиентов и не содержат глютена, лактозы и сахара.

Автор
Сергей Леонов
Профессии
Биохакер
Проблемы
Проблемы со здоровьемУпадок энергии

Другие материалы автора

С
152 ₽ 4 800 ₽ −97%
2.0

Серия мастер-классов Не слипнется!

Сергей Леонов
5,0 · 1 отзыв
Д
Дарья7
11 июля 2022 г.
Достоинства

Гайд подходит для начинающих, кто хочет продлить свою молодость. Для опытных — неплохое повторение с основными рецептами и примерами приготовления. Понравились разделы с ферментацией и приготовлением лепешек, в которых даны понятные инструкции.

Недостатки

Для опытных пользователей информация может быть вторичной.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
86 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0

Макетирование методом наколки

fashion element
В
Серия · 2 выпуска
144 ₽ 530 ₽ −73%
4.0

Вдохновляющие фотографы: Себастио Сальгадо

Дмитрий Шатров
С
Предзаказ
425 ₽ 2 800 ₽ −85%

Семинар Защита дома и человека. Сварог и Перун

Paloma
Д
142 ₽ 400 ₽ −65%

Домонгольская Русь. Древнейшие известия о руси: IX век

Пётр Стефанович