Весенняя перезагрузка. От болезней и усталости к красоте и здоровью

32 участника

О чём курс

За 21 день программа помогает выйти из состояния хронической усталости и избавиться от лишнего веса, накопленного за зимний период. Участники проходят через комплексную детокс-систему, направленную на очищение организма, восстановление работы печени и тонкого кишечника, а также нормализацию пищевых привычек. Основное внимание уделяется устранению последствий замедленного обмена веществ, снятию отечности и работе с психосоматическими аспектами накопленного стресса и обид. В результате прохождения программы участники перестраивают режим питания, избавляются от пищевой зависимости и восстанавливают уровень энергии, что служит профилактикой депрессивных состояний и укрепляет иммунитет на весь год.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план на основе описания:

  • Подготовительный этап: анализ текущего рациона и режима дня.
  • Детокс-блок: очищение печени и тонкого кишечника.
  • Коррекция питания: отказ от пищевых зависимостей (сладкое, жареное, мучное) и формирование здоровых привычек.
  • Работа с психосоматикой: техники снятия эмоционального напряжения, гнева и обид.
  • Поддержка организма: рекомендации по укреплению иммунитета и выведению токсинов.
Складчина создана 24 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИД Ирина Дудник Все материалы
144 ₽ 1 500 ₽