Диалоги с телом. 4 курс: Жиры
О чём курс
Многие диеты строятся на демонизации жиров и подсчете калорий, однако это часто ведет лишь к отсутствию результата и срывам. Автор курса, врач-генетик и нутрициолог, объясняет физиологическую роль жиров, основываясь на данных дезинтоксикационной терапии.
Внутри разбираются следующие вопросы:
- Роль холестерина в организме и методы работы при его высоких показателях.
- Анализ липидограммы и реальные причины развития инфарктов и инсультов.
- Выбор правильных масел для термической обработки продуктов и влияние омега-жиров на иммунитет.
- Опровержение диетологических мифов о подсчете калорий как единственном способе коррекции веса.
Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в метаболизме жиров и перестать следовать устаревшим пищевым рекомендациям.
Программа обучения
- Занятие 1: Снимаем «порчу» с холестерина
- Медицинские свидетельства «невиновности» холестерина
- Общепопуляционные свидетельства «невиновности» холестерина
- Считаем липидограмму
- Так кто же виноват в инсультах и инфарктах?
- Что делать, если у меня ВЫСОКИЙ холестерин?
- Занятие 2: Омега 3-6-9, на чём жарить?
- На чём жарить?
- Жиры на службе у старости и болезней
- Опасно ли подсолнечное масло?
- Палочка-выручалочка для иммунной системы
- Занятие 3: Считать или не считать калории
- Почему люди, считающие калории, не достигают результата
- Самый главный диетологический миф
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕБ Елена Бахтина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».