Диалоги с телом: Красота

129 участников

О чём курс

Ваше состояние волос, кожи и ногтей напрямую зависит от того, насколько эффективно организм усваивает нутриенты и выводит продукты метаболизма. В этом курсе разбираются механизмы влияния питания и кровообращения на кератиновые структуры организма.

Внутри программы — два практических блока: один посвящен нутритивной поддержке (роль белка, микроэлементов и влияние гормонов щитовидной железы на внешность), второй — мануальным техникам для улучшения микроциркуляции и лимфодренажа. Вы научитесь выстраивать рацион как полноценный "мезококтейль" для питания тканей изнутри и освоите техники самомассажа для стимуляции фолликулов и снятия отечности.

Программа обучения

  • Занятие №1. «Питательное».
    • Рацион для пышной шевелюры
    • Сложности в получении результата по состоянию ногтей и методы их регистрации
    • Роль белка в построении кератиновых структур
    • Микро- и макроэлементы для здоровья волос
    • Влияние работы щитовидной железы на внешние признаки
    • Формирование рациона как системы питания кожи
  • Занятие №2 «Массажное».
    • Улучшение кровоснабжения волосяных фолликул
    • Техники лимфодренажа
    • Адаптация полезных навыков к повседневному режиму
Складчина создана 11 апреля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
132 ₽ 6 540 ₽