Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть?

Name: Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть?
Price: 158 RUB
Availability: InStock

48 участников

О чём курс

Хронический стресс провоцирует спазмы внутренних органов, нарушение мозгового кровотока и разбалансировку микрофлоры кишечника, что становится фундаментом для развития гастрита, головных болей и кожных заболеваний. Этот материал направлен на разрыв цикла «стресс — болезнь» через работу с кровотоком, лимфатической системой и микробиомом.

Внутри разбираются методы самопомощи: от техник ручного самомассажа для активации кровообращения до использования касторового масла и специализированных электролитных растворов для снятия спазмов. Особое внимание уделено коррекции питания и применению препаратов для восстановления работы ЖКТ как «второго мозга» организма. В результате вы освоите конкретный набор приемов, позволяющих купировать проявления стресса — от бессонницы и метеочувствительности до проблем с пищеварением — в домашних условиях.

Программа обучения

Занятие 1. Причины появления и эффекты стресса на организм
- Влияние внешних факторов на развитие стрессового состояния
- Роль микрофлоры в реакции организма на стресс
- Механизмы предотвращения стрессовой деградации тканей и органов
Занятие 2. Методы регуляции стресса
- Техники самомассажа для активации кровотока
- Использование красного бархата для терапевтических целей
- Применение ракушечных бус для лимфотока
- Домашняя гирудотерапия
- Применение касторового масла для ЖКТ и снятия спазмов
- Использование активных растворов (водородная, живая/мертвая вода)
- Подбор фитотерапии и микроэлементов для борьбы с головными болями, бессонницей и кожными высыпаниями
Занятие 3. Как регулировать численность микрофлоры, убирая эндогенный стресс
- Взаимосвязь микробиома и гормонального фона
- Активация иммунитета и выработка желчи
- Препараты и действия для контроля популяции микроорганизмов в кишечнике
Занятие 4. Принципы и правила питания
- Восстановление здоровья ЖКТ при стрессовом гастрите
- Коррекция рациона для нормализации микрофлоры

Складчина создана 27 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОШ Ольга Шишова Все материалы

К Как снизить вес и восстановить здоровье 200 ₽ 1 750 ₽ −89%

25 ежедневных обязательных мероприятий при остеохондрозе и остеопорозе 330 ₽ 7 500 ₽ −96%

Профилактика и восстановление здоровья в органах брюшной полости и забрюшинного пространства 122 ₽ 3 750 ₽ −97%

Код здоровья 80 ₽ 2 490 ₽ −97%

25 ежедневных обязательных мероприятий при заболеваниях верхних дыхательных путей 388 ₽ 7 500 ₽ −95%

Профилактика и лечение головной боли, мигрени, головокружения, низкого и высокого давления 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Профилактика и восстановление здоровья в органах зрения 80 ₽ 2 490 ₽ −97%

Профилактика и восстановление здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях 80 ₽ 990 ₽ −92%

Кондитер с нуля 3 245 ₽ 18 990 ₽ −83%

Лимфатический самомассаж для самостоятельного применения в домашних условиях 822 ₽ 3 750 ₽ −78%

Лимфатический самомассаж для самостоятельного проведения в домашних условиях 86 ₽ 3 490 ₽ −98%

Проблемы кожи. Профилактика и лечение кожных заболеваний 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 158 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».