Персональный тренер по фитнесу

Name: Персональный тренер по фитнесу
Price: 479 RUB
Availability: InStock

5 участников

О чём курс

Получите квалификацию профессионального фитнес-тренера в единственной организации, аккредитованной Министерством спорта РФ по направлению бодибилдинг. Программа охватывает полный цикл подготовки: от фундаментальной анатомии и биомеханики до построения тренировочного процесса и спортивной нутрициологии.

В процессе обучения вы освоите методологию работы с разными соматотипами, принципы планирования тренировок, основы спортивной медицины и антидопингового законодательства. Практический блок включает технику выполнения базовых упражнений — от приседаний и становой тяги до изолированной проработки целевых мышечных групп. Курс подходит как новичкам, так и практикующим инструкторам, желающим систематизировать знания и получить диплом о профессиональной переподготовке.

Программа обучения

Теория
- Вводный модуль
- Нутрициология. Часть 1. Введение
- Основы анатомии
- Биомеханика физических упражнений
- Конституция человека. Определение соматотипа
- Основы общей биологии и биохимии. Физиология регулирующих систем организма человека
- Теория и методика бодибилдинга и фитнеса. Часть 1
- Теория и методика бодибилдинга и фитнеса. Часть 2
- Жировая ткань. Методы анализа состава тела
- Физиология систем вегетативного обеспечения
- Нутрициология. Часть 2. Базовый курс
- Спортивное питание
- Спортивная медицина
- Планирование, маркетинг и психология продаж
- Виды нарушений антидопинговых правил в спорте
Практика
- Разминка и заминка
- Приседания со штангой
- Становая тяга
- Ягодичные мышцы
- Квадрицепс
- Мышцы задней поверхности бедра
- Мышцы спины
- Грудные мышцы
- Дельтовидные мышцы
- Мышцы рук
- Мышцы брюшного пресса
- Мышцы голени
- Основы стретчинга

Складчина создана 30 ноября 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 479 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».