Сахар-зависимость или удовольствие. Как без труда избавиться от пристрастия к сладкому

Тяга к сладкому часто является следствием гормональных сбоев и неочевидных ошибок в рационе, а не просто слабостью характера. Вебинар помогает выявить физиологические причины зависимости и дает конкретные инструменты для перестройки пищевых привычек. Внутри разбираются скрытые источники сахара в продуктах, влияние сахарозаменителей на организм и 10 практических способов купировать приступы желания съесть сладкое. Участники узнают, как читать этикетки продуктов без маркетинговых уловок и зачем организму нужны периоды очищения. Материал ориентирован на тех, кто хочет восстановить контроль над своим рационом и улучшить общее самочувствие.