Осенний детокс
О чём курс
Двадцативосьмидневная программа по снижению веса, рассчитанная на избавление от 3–5 лишних килограмм через коррекцию питания и короткие физические нагрузки. Курс помогает выстроить сбалансированный рацион без жестких ограничений, сохраняя возможность употребления привычных продуктов, включая десерты и мучное.
В основе программы лежат принципы нутрициологии, адаптированные под индивидуальный калораж. В состав входят готовое меню, чек-листы и комплекс тренировок длительностью 10–15 минут, которые подходят даже для новичков. Участники получают доступ к методическим материалам и экспертным рекомендациям по поддержанию метаболизма и энергии в осенний период.
Программа обучения
- 28-дневный план питания, адаптированный под индивидуальный калораж
- Комплекс ежедневных тренировок (10–15 минут)
- Чек-листы для контроля рациона и привычек
- 4-часовой вебинар с разбором секретов похудения на сбалансированном питании
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЕД Екатерина Диденко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.