Осенний детокс

Двадцативосьмидневная программа по снижению веса, рассчитанная на избавление от 3–5 лишних килограмм через коррекцию питания и короткие физические нагрузки. Курс помогает выстроить сбалансированный рацион без жестких ограничений, сохраняя возможность употребления привычных продуктов, включая десерты и мучное.

В основе программы лежат принципы нутрициологии, адаптированные под индивидуальный калораж. В состав входят готовое меню, чек-листы и комплекс тренировок длительностью 10–15 минут, которые подходят даже для новичков. Участники получают доступ к методическим материалам и экспертным рекомендациям по поддержанию метаболизма и энергии в осенний период.