Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем

Андрей Гострый, Ольга Лобко и преподаватели Университета образовательной медицины разбирают влияние физической активности на общее состояние организма, основы спортивного питания, механизмы митохондриальной дисфункции и проявления синдрома хрупкости. Восьмой блок программы по превентивному персонализированному управлению здоровьем объединяет физиологию спорта, клеточную биоэнергетику и методы замедления возрастных изменений.

В лекциях эксперты показывают связь между регулярными тренировками, работой клеток и сохранением функциональности тела. Авторы детально объясняют, как функционируют митохондрии, каким образом нутрицевтики помогают модулировать их состояние и почему движение служит обязательной частью превентивной медицины. Отдельное внимание уделено нутрициологической поддержке при разных типах тренировок и режимам питания условно-здоровых людей.

Для кого разработана программа

Материалы рассчитаны на разностороннюю аудиторию:

• практикующие специалисты помогающих профессий, нутрициологи, тренеры и фитнес-инструкторы;
• люди без профильного медицинского образования, планирующие освоить превентивное управление здоровьем;
• все, кто стремится самостоятельно разобраться в работе организма, спортивном питании и сохранении активности в зрелом возрасте.

Университет образовательной медицины принимает участие в разработке профессиональных стандартов для превентивной медицины в системе здравоохранения РФ. По словам авторов, программа выстроена так, чтобы слушатель без медицинского диплома освоил фундаментальные основы дисциплин для равноправной коммуникации с врачами и грамотной заботы о здоровье клиентов.

Чему вы научитесь

В процессе изучения материалов слушатели осваивают прикладные навыки составления оздоровительных протоколов:

• выявлять факторы риска возникновения синдрома хрупкости и старческой астении;
• подбирать подходящие инструменты для коррекции митохондриальной дисфункции через модификацию образа жизни;
• составлять сбалансированный рацион питания и режим гидратации под различные виды физической активности;
• подбирать основные нутрицевтики для улучшения работы митохондрий и выработки клеточной энергии;
• использовать психологические техники для создания устойчивой мотивации к тренировкам, расстановки приоритетов и защиты личных границ.

Что входит в учебный план

Обучение сочетает теоретические основы физиологии, практические рекомендации и анализ клиентских случаев:

• базовые лекции по физиологии спорта, видам фитнес-нагрузок, клеточной биоэнергетике и геронтологии;
• дополнительные уроки о психологической мотивации, социуме, уважении к себе и различиях между аптечными витаминами и биологически активными добавками;
• открытый диалог экспертов с разбором типичных профессиональных ошибок;
• практические семинары по методам улучшения митохондриального здоровья через образ жизни, ревайлдингу и экотерапии;
• мастермайнд с детальным разбором кейса реального клиента и сессия ответов на вопросы.