О чём курс

Систематизируйте подход к своему организму с помощью практического инструментария по превентивной медицине и психологии. Материал объединяет рекомендации девяти экспертов в сферах нутрициологии, эндокринологии, психосоматики и семейной терапии. В основе курса лежит Дневник здоровья, содержащий таблицы для мониторинга медицинских показателей, правила сочетаемости нутрицевтиков и примеры сбалансированного рациона. Вы разберете принципы питания для замедления процессов старения, техники управления стрессом и методы психосоматической коррекции состояния.

Программа обучения

  • Нутрициология и превентивная медицина: правила приема нутрицевтиков и совместимость препаратов.
  • Питание для сохранения молодости: рацион и пищевые привычки.
  • Энергия и мотивация: стратегии поддержания высокого уровня ресурса.
  • Психология и психосоматика: разбор мифов, практические методы работы со стрессом, роль психосоматики в здоровье.
  • Практические инструменты: трекер привычек, таблица медицинских показателей, дневник здоровья.
Складчина создана 6 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

НЗ Наталья Зубарева Все материалы
1 012 ₽ 2 990 ₽