О чём курс

Восстановите внутренний баланс и научитесь управлять эмоциональным состоянием через ежедневные телесные и дыхательные практики. Курс построен на концепции колеса баланса, где каждый месяц посвящен проработке определенной сферы жизни для достижения гармонии. В программу входят регулярные сессии йоги смеха, нейрогимнастика и вебинары с экспертами по эмоциональному интеллекту и тайм-менеджменту. Доступ к занятиям открыт в течение месяца, что позволяет интегрировать короткие практики в повседневное расписание для снятия стресса и повышения общего уровня энергии.

Программа обучения

  • Ежедневные занятия (до 11 сессий в сутки):
    • Смехозарядка и утренние практики для бодрости
    • Дневные часовые йога-практики
    • Нейрогимнастика
    • Вечерние сессии йога-нидры для глубокой релаксации
    • Вечерние практики благодарности
  • Регулярные вебинары от приглашенных экспертов:
    • Психология
    • Бизнес-коучинг
    • Эмоциональный интеллект
    • Коммуникация
    • Тайм-менеджмент
  • Специальные форматы:
    • Танцевальная йога смеха
    • Артикуляционная гимнастика
    • Нейрографика
    • Тематические марафоны
Складчина создана 30 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ДЕ Дмитрий Ефимов Все материалы
2 869 ₽ 6 900 ₽