Запору нет

65 участников

О чём курс

Избавиться от проблем с пищеварением и наладить работу ЖКТ можно за неделю, изменив подход к питанию и микробиому. Марафон помогает разобраться в связи кишечника и мозга, понять, как бактерии управляют настроением, и научиться самостоятельно корректировать микрофлору без паники и стресса. Внутри — конкретные планы питания, списки полезных продуктов, рекомендации по нутрицевтической поддержке и разбор того, как лекарства влияют на пищеварение.

Программа обучения

  • Связь кишечника и мозга
  • Влияние бактерий на самочувствие, настроение и пищевые привычки
  • Последствия неправильного питания для ЖКТ
  • Методы самостоятельного изменения микрофлоры
  • Восстановление работы ЖКТ
  • ГМО: принципы генной инженерии
  • Практические рекомендации:
    • Налаживание моторики кишечника
    • Уход за микробиомом
    • Составление плана питания
    • Список продуктов для микробиома
    • Схема нутрицевтической поддержки ЖКТ
Складчина создана 2 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЗ Наталья Зубарева Все материалы
84 ₽ 1 499 ₽