Беременность в радость
О чём курс
За 7 дней вы узнаете, как родить здорового малыша без вреда для собственного здоровья и фигуры. Эксперты онлайн-академии здоровья, включая гинеколога и сексолога, разбирают ключевые аспекты материнства: от подготовки организма к зачатию до восстановления после родов. Внутри — рекомендации по питанию, тренировкам для беременных, уходу за телом и организации грудного вскармливания. Отдельный блок посвящен психологии отношений: как адаптироваться к новой роли родителей и сохранить близость с партнером.
Программа обучения
- Подготовка к беременности: женский и мужской аспекты
- Особенности питания во время беременности: разбор мифов
- Поддержка организма и физическая активность: виды, интенсивность и периодичность тренировок
- Уход за внешностью: кожа, волосы и ногти в период вынашивания и после родов
- Подготовка к грудному вскармливанию и решение проблем с лактацией
- Психология отношений в паре: переход к новым ролям
Теги курса
Другие материалы автора 12
НЗ Наталья Зубарева Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».