Йога для беременных

Name: Йога для беременных
Price: 2612 RUB
Availability: PreOrder

2 участника

О чём курс

Елена Чупрова разработала программу йоги для женщин в период беременности, направленную на поддержание самочувствия и подготовку к родам. В курс вошли дыхательные практики для расслабления во время схваток, упражнения на расслабление, медитативные техники и звучание.

По словам автора, подобранные движения помогают снизить боль в родах, служат профилактикой отёков, одышки и болей в спине, а также готовят мышцы тазового дна к схваткам и потугам. Финальная часть содержит видеоурок с полным комплексом упражнений для регулярной самостоятельной практики дома.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

1 Релаксация и дыхание Правильное дыхание для расслабления в схватках. Релаксация. Звучание. Медитация. Связь с малышом. 2 Хорошее самочувствие и бодрость во время беременности Упражнения йоги для хорошего самочувствия во время беременности и профилактика возможных недомоганий: боли в спине, отеков и варикоза, одышки, набора лишнего веса. 3 Подготовка родовых путей Готовим эластичное тело для мягких родов: подготовка таза и мышц тазового дна. Это поможет легче пройти период схваток и потуг, как маме так и малышу. 4 Поведение в родах Движения, которые помогают снизить боль во время схваток. Естественные обезболивающие. 5 Полный комплекс Полноценное занятие, включающие в себя все предыдущие составляющие в едином комплексе. Видео урок, по которому можно полноценно заниматься дома, чувствовать себя хорошо и готовиться к родам.

Складчина создана 18 января 2019 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.